Träning

Denna säsongen ska vi köra fysträning innan varje träning. Detta innebär att man ska vara redo med lämpliga skor och kläder för fysträning 1 h innan isträningen börjar. Träningen kan vara både inomhus och utomhus, så kläder efter väder. Syftet är att bygga styrka, smidighet och uthållighet så att man förbereder sig för spel på fullisplan och förebygger skaderisker. Fysträningen är frivillig, men vi uppmuntrar alla att vara med.